6 ingrediente de evitat pe perioada sarcinii

6 ingrediente de evitat pe perioada sarcinii

miercuri, 25 iulie 2018 11:05:41 Europe/Bucharest

Daca esti la primul copil, vei avea multe de invatat in aceste 9 luni despre perioada speciala prin care treci. Daca esti deja o mamica experimentata, deja stii ce nu ai vrea sa repeti de la primul sau primele experiente de femeie insarcinata.

Astazi as dori sa-ti povestesc despre importanta unui stil de viata cat mai natural, organic in perioada sarcinii. Cu totii stim ca ceea ce mancam ne influenteaza in mod sanatos sau dimpotriva, de aceea fiecare dintre noi probabil ca tinde sa introduca in alimentatie produse cat mai sanatoase si sa elimine pe cat posibil mancarea nesanatoasa, citind cu atentie etichetele. De aici si expresia: esti ceea ce mananci!

In perioada sarcinii, lucrurile sunt mult mai potentate, pentru ca deja nu te mai gandesti doar la tine, ci la ceea ce mananca bebelusul tau prin tine.

Odata ce ai ramas insarcinata, medicii incep sa-ti interzica sa mai iei medicamente sau suplimente si deja ti se recomanda sa-ti schimbi multe din obiceiurile de alimentatie care nu fac bine.

Acelasi lucru ar trebui sa se intample si cu rutina de ingrijire. Daca pana atunci erai constienta ca anumite ingrediente din formula cremei de fata nu erau tocmai ce trebuie, avand un risc ridicat de afectiuni adverse, de cand ai ramas insarcinata decizia ta de a tolera acest aspect influenteaza starea bebelusului tau inca din burtica si poate pe parcursul vietii.

In mod interesant, pentru multe femei cele 9 luni pot aduce schimbari majore in modul in care percep anumite mirosuri, texturi, prin faptul ca fie nu mai pot folosi parfumul preferat , fie incep sa le placa mirosuri pe care inainte nu le suportau.

Pielea  este cel mai mare organ al corpului si se spune ca intre 20-60% din ceea ce aplicam pe piele este absorbit in sange. In perioada sarcinii, fluxul sanguin este mult rapid, deci absorbtia extrem de rapida si ea. Nu uita ca esti furnizorul nutritional al copilului tau, ceea ce inseamna ca ce mananci, ce bei, ce absorbi, are capacitatea de a va influenta conditia amandurora.  

Si daca ai vazut in jurul tau persoane care au nascut bebelusi perfect sanatosi, desi pe timpul sarcinii au avut un stil de viata si alimentatie nu tocmai in acord cu ceea ce citesti acum, nu inseamna ca este o situatie normala, ci poate fi o exceptie. Mai sunt si alti factori care pot influenta acest aspect: genetica, sistemul imunitar, cum esti tu construit ca om, starea psihica, etc. Insa, de ce sa risti?!

Daca ai posibilitatea de a afla aceste informatii si esti constienta ce este necesar sa schimbi, de ce sa nu o faci inainte de momentul nasterii, cand este prea tarziu? Sa-ti dau un exemplu extrem de simplu: este cunoscut faptul ca starea emotionala a mamicii pe timpul sarcinii influenteaza emotional si bebelusul. Daca viitoarea mamica este linistita, fericita, multumita cu viata ei, atunci bebelusul va fi la randul sau linistit, nu va plange excesiv, nu va fi agitat, somnul va fi mult mai adanc, fara sa fie tipul de copil usor isteric. Iar situatia aceasta am intalnit-o la multe din mamicile din jurul meu.

Femeile absorb anual 2-3 kilograme de substanţe toxice prin intermediul produselor cosmetice uzuale, iar daca nu cunosti un anumit ingredient de pe o crema sau un produs alimentar, mai bine nu il folosi/manca.

Ganditi-va la cumulul de factori: te trezesti de dimineata si folosesti gelul de dus, lotiunea de corp, pasta de dinti, crema, demachiantul, crema pentru ochi, deodorantul, intregul arsenal de machiaj, etc . Sunt aproximativ 60 de ingrediente pe care le folosesti in doar 30 de minute, care sunt aborbite in sange si care va afecteaza pe amandoi. Iar daca pentru tine acest lucru poate insemna piele iritata, senzatia de oboseala, cefalee sau modificari hormonale  de multe ori inexplicabile, pentru bebelusul tau pot insemna semne din nastere pe piele, o greutate mai mica sau mai rau, afectiuni ale sistemului imunitar al copilului sau  maformatii congenitale.

 

Ce substante trebuie sa evitati atat in sarcina, dar nu numai:

- ftalatii: apar in multe produse cosmetice, de la cremele hidratante pana la lacurile de unghii. Aceştia afectează plămânii şi pot produce malformaţii congenitale dacă în timpul sarcinii sunt utilizate cosmeticele cu ftalaţi. Aceştia afectează celulele spermatice şi pot provoca feminizarea bărbaţilor. Sistemul hormonal al ambelor sexe este tulburat şi de moscul sintetic, o substanţă care se regăseşte în compoziţia parfumurilor, a săpunurilor sau cremelor.

- parabenii: sunt conservantii cei mai utilizati in industria cosmetica si se intalnesc in geluri de dus, sampoane, deodorante

- parfumurile: sunt continute in aproape toate produsele cosmetice. Din fericire, in mod natural in timpul sarcinii nu le mai suporti, asa ca ai tendinta de a cauta cosmetice fara parfum. Parfumurile folosite în multe produse de îngrijire personală sunt de obicei pe bază de petroleum. Ele pot cauza dureri de cap, ameţeală, alergii, probleme respiratorii, iritarea pielii şi sensibilitate chimică. Din păcate FDA (Food and Drug Administration) nu cere nici în prezent fabricanţilor de parfum să îi prevină pe consumatori asupra substanţelor chimice toxice care se găsesc în produsele lor.

- retinoizii: se intalnesc mai ales in cremele antirid. Ei sunt un tip de vitamina A si prea multa vitamina A in sarcina este daunatoare.

- acid salicilic: se intalneste mai ales in produsele de curatare a fetei sau in produsele impotriva acneei.

-Lauril sulfatul de sodiu (SLS), utilizat, datorită capacităţii sale de a produce spumă, la fabricarea săpunului, şamponului, spumei de ras, pastei de dinţi, a spumei de baie şi în aproape orice soluţie personală de curăţare, este considerat responsabil pentru iritaţiile pielii. Această substanţă este un detergent puternic, agresiv, folosit la scară largă ca degresant pentru motoare! Săpunul, pasta de ras cu lauril sulfat de sodiu pot irita pielea, pot produce urticarie, şamponul poate determina căderea părului, alte produse pot provoca ulceraţii ale gurii, pot provoca iritaţii ale ochilor, pot afecta chiar definitiv ochii, mai ales la copii. Pătrunde foarte uşor prin piele şi poate ajunge la inimă, plămâni, ficat sau creier. Uneori, pe etichete, lauril sulfatul de sodiu este ascuns sub denumirea de substanţă pseudo-naturală, prin formula “provine din nucă de cocos”. Interacţionând cu nitriţii din apa de la robinet, lauril sulfatul de sodiu poate produce nitrozamine cancerigene. Imagineaza-ti care este efectul asupra bebelusului tau.

Acesta este momentul vietii tale cand poti face alegerea de a-ti schimba viata prin ceea ce mananci, cum iti ingrijesti pielea si parul, iar efectele benefice nu vor intarzia sa apara. Din fericire, traim intr-o perioada cand avem posibilitatea de a gasi cu mai mare usurinta produse organice, naturale cu certificare. Trebuie doar sa ne uitam cu mai mare atentie la etichetele produselor, la ingrediente si producatori. Este adevarat ca pretul este un factor decisiv, insa nu uita ca formulele organice sunt mult mai concentrate, deci cantitatea pe care trebuie sa o folosesti este mai mica. In vreme ce o crema de conventionala hidratare trebuie reaplicata pentru a simti comfortul pielii, un produs din ingrediente naturale sau organice isi face mult mai bine treaba si intr-o cantitate aplicata mult mai mica. Documenteaza-te si vei afla! Iar daca esti convinsa ca este mult mai simplu sa-ti cumperi crema obisnuita, din comfort, aminteste-ti ca doar iesind din zona de comfort poti incerca lucruri noi care-ti pot schimba viata.

Daca ai citit acest articol, dar nu esti insarcinata, da mai departe informatia unei persoane care are nevoie de aceste sfaturi, sau de ce nu incepe chiar cu tine. Este minunata lumea organicelor si este pacat sa nu faci parte din ea!

 

 

Bine ai venit!
Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu noutatile Orgabeauty. In plus, primesti 10% la prima comanda plasata si esantioane din produsele noastre. Iar la cumparaturi de peste 199 lei, transportul este gratuit.