Detoxifierea pielii

Detoxifierea pielii

luni, 13 august 2018 10:04:51 Europe/Bucharest

Despre detoxifiere se vorbeste peste tot: in sala de asteptare la medic, in tramvai, in metrou, la sala de forta, la birou, in pauza de masa, in parc si chiar la cumparaturi, cand nu stii ce sa mai alegi pentru o dieta sanatoasa, sau  in cabina de proba,  cand nu  te  incape rochia, din cauza retentiei de apa din organism, dar cel mai frecvent, la farmacie.

A devenit un subiect dezbatut din toate perspectivele si ca atare, au aparut si multe modalitati de detoxifiere prin tratamente medicamentoase, suplimente, regimuri alimentare sau chiar interventii medicale non-invazive. Nu sunt o persoana extrem de avizata pe acest domeniu, pentru ca nu am urmat niciuna din metodele de mai sus si nici nu am cunostintele necesare, insa din experienta proprie pot spune ca in perioadele cand organismul meu se resimtea obosit si nu din cauza efortului fizic, ci mai mult era o oboseala interioara, am incercat sa ma echilibrez din regimul  si mai ales, din comportamentul alimentar.

E drept ca nu sunt genul de persoana care face excese alimentare, nu mananc grasimi, nu ma dau in vant dupa carne, tocaturi, fainoase si incerc sa elimin tot ceea ce contine conservanti. Insa ce te faci cand pana si painea de la supermarket provine din aluat congelat, rosiile bio nu mai sunt atat de bio precum par, iar simpla zeama din legume te baloneaza extrem de mult? I’ve been there…

Este clar ca lucrurile nu sunt atat de simple precum par.

In urma cu 5 ani aveam un ritm de viata extrem de stresant, agitat, si pana si un pahar cu apa ma balona. Atat de stresant, incat prima masa era la ora 16, dupa ce o zi intreaga alergam de colo-colo, conducand sute de km dintr-o localitate in alta. Am facut greseala de a pune jobul mai presus de sanatatea mea. Dupa ce am incheiat contractul cu viata de atunci, am incercat sa intru intr-o ordine a mea, un echilibru in alimentatie si odihna. Si atunci am realizat ca nu este atat de important ce  mananci, mai degraba este important modul in care mananci, pe graba sau pe-ndelete, cat de mult iti respecti timpul de masa si bineinteles, odihna.

Una peste alta, am reusit sa-mi organizez digestia si tranzitul prin cai naturale, fara tratamente medicamentoase sau alti factori externi. Pentru ca de fapt, pentru o stare de bine constanta, este mult mai important sa lucrezi cu tine din interior, sa-ti respecti corpul si sa ai un echilibru in alimentatie. Nu elimina anumite alimente, pentru ca organismul tau va fi privat de proteine sau carbohidrati, care isi au rolul lor in digestia si bunastarea noastra, Cheia este nu faci excese, dar mai ales elimina obiceiurile nocive:  mancarea tip fast-food, dulciurile extrem de procesate si de dulci, excesul de alcool, fumatul, bauturile energizante si carbogazoase din comert. Acestea cu adevarat sunt un pericol!

Dar pe langa echilibrul organismul la fel de important este sa ai un echilibru in ceea ce priveste pielea si tenul tau. Pentru ca efectele a ceea ce se intampla in organismul nostru, se vad imediat la suprafata, pe ten, piele si par.

Nu prea se vorbeste despre detoxifierea tenului si a pielii, pentru ca  afectiunile tenului nu dor, decat in cazuri acute, iar cea mai la indemana solutie este sa “ascundem”, prin aplicarea machiajului. Cu cat sunt mai multe imperfectiuni, cu atat punem mai mult machiaj. Si-asa intram intr-un cerc vicios, cand in mod inevitabil, tenul va produce mai mult sebum, mai multe cosuri si acnee, va fi mai deshidratat, pe masura ce continuam sa ne preocupam mai mult de aspectul estetic, decat cauza imperfectiunilor si a dezechilibrului tenului. De asemenea, va spun din proprie experienta, dar si din studio, de aceasta data.

Asa cum organismul nostru trebuie sa fie usor ca un fulg, fara retentie de apa si grasimi, asa si tenul trebuie sa respire. Pentru ca numai daca respira, va fi luminous, hidratat, echilibrat, hranit, fara exces de sebum sau senzatia de uscaciune. Gandeste-te ca atat excesul de sebum, cat si uscaciunea excesiva sunt de fapt niste dezechilibre de cele mai multe ori, cauzate de factori interni, de modul in care organismul tau se simte.

Pielea este ca un burete: absoarbe tot ce-i oferi tu si imediat se vad rezultatele. Ofera-i poluare, fum de tigara, noxe, machiaj excesiv, produse de ingrijire nepotrivite, lipsa hidratarii, mancare toxica, ciocolata, cafea, iar efectele se vor vedea instant. Prin opozitie ofera-i o alimentatie echilibrata bazata pe legume si fructe, odihna, curatare in profunzime, produse de ingrijire adecvate tenului tau, un aer respirabil, hidratare, iar rezultatul va fi unul de senzatie.

Si ce inseamna detoxifierea tenului? In primul rand, evita sa-ti incarci tenul prin folosirea a multor produse de ingrijire in acelasi timp. Este un trend actual de a folosi tratamente complicate pentru rutina zilnica de ingrijire pe care eu n-as puta sa le urmez, decat scrise si lipite pe oglinda din baie. Hai sa nu exageram prin folosirea unor produse mult pre complicat de folosit si toate in acelasi timp! Daca un produs este de calitate, atunci nu este necesara dublarea lui prin prezenta unui alt produs cu efecte similar. De exemplu este de ajuns sa folosesti un gomaj/ scrub, fara a mai folosi o lotiune cu effect exfoliant sau acizi care fac acelasi lucru. Nu spun ca produsele respective nu sunt bune, insa folosite simultan, intr-o perioada scurta, de cateva ori pe saptamana, va dezechilibra pe termen lung tenul, fara doar si poate. Aceeasi situatie este si in cazul hidratarii intense prin folosirea uleiului, a serului, a cremei hidratante si mai aplici si masca pentru noapte… Pe langa faptul ca astfel de tratamente sunt extrem de costisitoare, sunt si daunatoare.

In mod normal, ar trebui folosite maxim 4-5 produse de ingrijire in acelasi timp, daca includ si produsul de demachiere. Elementele de baza sunt: demachiant, lotiune tonica, ser pentru fata, crema pentru ochi, crema pentru fata. Ca ingrijire specifica, recomand gomajul aplicat de maxim 2 ori pe saptamana in cazul tenului gras si masca hidratanta pentru noapte sau uleiul, in cazul tenului uscat.

Pentru tenul matur, putem adauga in rutina serul pentru ochi pentru ca are o actiune mai concentrate, iar pentru rezultate vizibile poate fi aplicat pentru a pregati si potenta actiunea cremei pentru ochi.

Atat si doar atat! Ma repet prin a spune ca, daca aceste produse sunt de calitate si potrivite tipului tau de ten, atunci mai mult ca sigur vor avea rezultatele asteptate: un ten luminos, hidratat, o buna baza pentru machiaj.

In al doilea rand, alterneaza zilele cand te machiezi, cu zilele cand iti lasi tenul sa respire, fara sa-l incarci cu fond de ten, pudra, etc. Cu cat perioadele de make-up free vor fi mai lungi, cu atat tenul tau se va echilibra, va avea timp sa produca tot necesarul natural pentru o piele radiant, hidratanta si curate. Asa cum vorbim despe excese alimentare, asa putem spune ca si machiajul zilnic, folosit sic and te duci la piata sau in parc, poate fi considerat excesiv.

Pe timpul verii, de exemplu, Evita sa folosesti un fond de ten cu acoperire mare, asa cum procedezi in anotimpul rece. Mai degraba opteza pentru un BB cream sau de ce nu, lasa-ti tenul liber, pentru ca oricum bronzul ascunde ce nu ne dorim sa se vada.

Iti poti aplica si masti naturale, facute in casa, din legume si fructe atent alese in functie de tipul tau de ten. Sunt foarte multe pe care le poti gasi la un simplu search. De exemplu, este cunoscut faptul ca lamaia este recomandata tipului de ten cu imperfectiuni, datorita proprietatilor astringent, avocado face bine tenul uscat, castravetele merge de minune tenul deshidratat, iar albastrelele cameaza tenul sensibil, usor cuperozic.

Sau poti cauta alternative de produse gata preparate, din ingrediente natural sau organice, fara parabeni, SLS sau alti aditivi sintetici, dar cu actiune extrem de puternica si benefice asupra tenului tau. Sunt foarte multe pe piata, insa ai intotdeauna grija sa citesti etichetele produselor si sa te asiguri de certificarea marcii. Sunt mai multe tipuri de certificari, unele mai credibile, ca altele, dar deja acesta este subiectul unui articol viitor.

Ar mai fi multe de spus despre acest subiect atat de vast, insa voi incheia cu un adevar universal valabil: pentru o hidratare intense

 

 

Bine ai venit!
Aboneaza-te la newsletter pentru a fi la curent cu noutatile Orgabeauty. In plus, primesti 10% la prima comanda plasata si esantioane din produsele noastre. Iar la cumparaturi de peste 199 lei, transportul este gratuit.